Cómo aumentar la testosterona

¿Por qué quieres aumentar testosterona? ¿Quieres una musculatura más definida? ¿Mejorar notablemente tu rendimiento sexual? ¿Aumentar o mejorar tus rutinas de ejercicios? ¿Quemar grasas y ganar fibra muscular? ¿Mayor resistencia y energía o menor tiempo de recuperación entre las rutinas?

En esta web, te vamos a explicar la forma de aumentar testosterona de manera rápida, efectiva y segura. Así que continúa leyendo.

como aumentar la testosterona

Es cierto que la alimentación y la ejercitación diaria ayudan a producir cierto nivel natural de testosterona. Pero complementarlo con otros métodos es una ventaja cuando queremos marcar la diferencia o notamos que cada vez tenemos menos fuerza, los músculos se recuperan más lentamente entre las rutinas, no tenemos una vida sexual como antes o insatisfactoria, perdemos energía, etc.

El papel de la testosterona ¿Qué es?

testosterona estructuraPara comprender mejor es importante saber qué es la testosterona y por qué está tan relacionada con la vitalidad masculina.

Esto se debe a que es la hormona que define las características de los varones. Durante la adolescencia, el cuerpo masculino comienza a producir gran cantidad de testosterona. Es lo que potencia su desarrollo, hace crecer su vellosidad y además le da el tono grueso a su voz. En esta época alcanzan la madurez sexual y tienen el nivel máximo de fuerza.

Pero cuando los varones llegan a los 25 años este nivel comienza a disminuir. Y luego de los 30, cada año, la producción de testosterona decaerá el 1%. Entonces, empezamos a experimentar algunos síntomas como falta de fuerza, cansancio, y mucho menor deseo sexual.

En algunos casos esto se produce de forma marcada incluso antes de los 30 y puede ser una fuente de problemas para el estado de ánimo del hombre que sufre esta etapa. Si se dedica a realizar actividades físicas como el levantamiento de pesas, esto se vuelve particularmente difícil. Ni que hablar de la vida sexual.

Se puede estimular la producción de testosterona mediante una alimentación balanceada. No obstante, una complementación realizada en base a productos naturales puede producir un cambio muy notable.

¿Cómo aumentar testosterona? Alimentos y Suplementos

Es de gran ayuda entender cómo aumentar testosterona mediante cambios en la alimentación y con suplementos. Muchos de ellos influyen en el descenso de grasa corporal. Algunos estudios han demostrado que el exceso de peso colabora en la disminución de la producción de esta hormona. Estos son algunos de los alimentos que producen gran cantidad de testosterona:

  • Alimentos con zinc: que se puede encontrar en gran cantidad en las ostras. Es una vitamina importante para el funcionamiento del cuerpo, que influyen en la regulación de las hormonas, incluyendo la testosterona.
  • Ración diaria de proteínas: las carnes rojas magras, las carnes blancas y los lácteos en raciones equilibradas son muy importantes para aumentar la producción de testosterona.
  • Comer de 5 a 7 comidas diarias: cuando se come de esta manera, en pequeñas raciones equilibradas, lo que se obtiene es una baja en los niveles de cortisol, lo que incentiva el estado anabólico estable.
  • Consumo de maca peruana: esta raíz tiene la capacidad de favorecer todos los aspectos reproductivos, ayuda a contrarrestar la infertilidad y también aumenta la testosterona en el hombre. Vale la pena consumir este vegetal.
  • Evitar el estrés: mantener el sistema nervioso en un estado normal, favorece el estado físico del organismo y también ayuda a la producción de testosterona.
  • Comer frutas y carbohidratos saludables: la comida chatarra tiene carbohidratos nocivos y carece de vitaminas. Por eso debes comer frutas y vegetales, además de consumir cereales, que dan energía y nutrición.

Estos alimentos son la clave para aumentar testosterona. Pero no es fácil acceder a todos ellos. Dependiendo de tu economía y también en donde vivas, conseguir esos nutrientes será más o menos difícil. No obstante, esto se puede potenciar con suplementos hechos con hierbas y raíces que no son de uso común.

Efectos de la testosterona

Cuando un hombre experimenta una disminución en la producción de testosterona, se ve beneficiado profundamente con el consumo de complementos que le ayuden a producir más de esta hormona. Debidamente administrada, recupera muchas de las virtudes que lo hacen sentir muy seguro, y otras ventajas que son las siguientes:

  • Recupera su tonificación muscular
  • Tiene más fuerza y resistencia
  • Mejora en las relaciones sexuales
  • Mejora el rendimiento en toda actividad física
  • Los vasos sanguíneos tienden destaparse
  • Siente más deseos de moverse y ejercitarse
  • Se fortalecen sus huesos
  • Puede enfocarse mejor mentalmente
  • Mejora su ánimo
  • Ofrece más resistencia en rutinas de entrenamiento

La testosterona ayuda a un hombre a sentirse mejor a nivel físico y mental. Es la principal responsable del rendimiento sexual en el hombre. Y si desea ganar músculo mediante una rutina de levantamiento de fuerza, esta hormona lo ayuda a trabajar más duro, y le proporciona períodos de recuperación más cortos. Esto es muy importante cuando se trata de tonificar el cuerpo y desarrollar músculos.

Suplementos para aumentar testosterona

suplementos para aumentar testosterona

En este sitio hemos hecho un análisis para poder dar con el mejor suplemento para aumentar testosterona, debido a esto existen muchos de estos. El mercado está plagado de ellos y se ofrecen como pan caliente. Solo que no todos tienen las mejores características y repetidamente tiene efectos secundarios nocivos. Esto se debe factores tales como:

  • Elaboración sintética o artificial, que incorpora testosterona con químicos, causando problemas de diversa índole.
  • Agregados como aglutinantes y conservantes: que tratan de hacer que estos duren más en las góndolas de los comercios, pero que disminuyen la calidad.
  • Incorporación de vitaminas: como el calcio o el potasio, con el supuesto fin de hacerlos más asimilables. A la larga se convierten en residuos que deben ser expulsados del organismo, sin que ofrezcan mayores beneficios.

En consecuencia no es de extrañar que en muchos casos, el resultadoa largo plazo de consumir estos productos sea negativo. En muchos casos provocan males estomacales, dolores de cabeza o arritmias, debido a su calidad regular.

Para que esto no ocurra, es muy importante que los suplementos para aumentar testosterona sean de manufactura natural. Y solo unos pocos productores de estos comprimidos cumplen con las condiciones ideales.

El mejor resultado de este análisis es el suguiente:

Testoultra: Uno de los mejores suplementos para aumentar testosterona

Este complemento fue el que mejor valoración obtuvo ya que proporciona una nivelada producción natural de testosterona con un balance de hierbas y semillas naturales. Sus efectos completos lo han ubicado como líder del mercado, debido a su alta calidad y sus resultados saludables. Los siguientes son sus componentes:

  • Epimedium: es una alternativa natural que ha sido empleada con gran éxito en el tratamiento de disfunciones eréctiles. También aumenta el pico de producción de testosterona.
  • Testofen Fenugrek: es una hierba usada con frecuencia en China y en India para aumentar la vitalidad en los hombres, con excelentes resultados.
  • Tribulus Terrestris: es otra planta que trata de forma natural la baja en la libido y la impotencia. Es también uno de los santos griales de los culturistas.
  • Ácido Alfa Lipoico: es un poderoso antioxidante que contrarresta los efectos del envejecimiento. Sus virtudes ayudan a fortalecer el organismo.

Rx24 es uno de los productos más convenientes que solíamos recomendar, pero Testoultra lo ha aplastado en el ranking. Sus efectos completos no solo favorecen el desarrollo muscular y aumentan la resistencia para el desarrollo de actividad física, sino que también se enfocan en un campo muy importante de nuestra vida: las relaciones sexuales, que cuando ya llegas a los 35 la cosa se empieza a complicar un poco.

Este producto acrecienta la potencia y la resistencia sexual de todo hombre, quién tendrá períodos de recuperación más cortos, y más fuerza tanto para su desempeño en un entrenamiento intenso como en la cama. Si vas a comprar testosterona, Testoultra es el primer complemento en que debes pensar.

Cualquier hombre que quiera complacer completamente a su pareja en las relaciones sexuales debe probar este producto. ¡No querrás dejarlo nunca!

Como funciona TestoUltra y sus beneficios

La alimentación regular para que sea balanceada incluye proteínas y el nivel adecuado de carbohidratos que impulsan el desarrollo de sus músculos. No obstante, no es suficiente en muchos casos.

Testoultra es un suplemento hecho con hierbas naturales que tiene la capacidad de aumentar la producción de testosterona en el organismo de manera notable, sin ser nociva. Una de las mejores opciones en el mercado, teniendo en cuenta que los anabólicos artificiales agregan testosterona de forma externa que puede ser contraproducente y el viagra trae mil problemas secundarios aparejados.

A diferencia de otros medicamentos, este suplemento impulsa la producción de testosterona desde el mismo metabolismo. Por eso, brinda excelente resultados que favorecen el desarrollo corporal.

Efectos secundarios y contraindicaciones

En otros tiempos cuando la actividad culturista estaba plagada de suplementos de dudosa seguridad, las posibles reacciones adversas eran una preocupación constante. Ya con Rx24 esto no era un problema, y con Testoultra, lo es aun menos, ya que está clínicamente probado.

Los comprimidos de Testoultra han sido elaborados de forma totalmente segura, por lo que no tiene efectos secundarios negativos de ninguna clase. Sus ingredientes brindan la fuerza y el rendimiento necesario, favoreciendo la salud.

Tampoco tiene contraindicaciones severas. Por una cuestión de sentido común, no es un producto para menores de 18 años, que por naturaleza tienen testosterona de sobra. Pero el resto de los hombres de más edad lo pueden consumir con total tranquilidad.

Por lo tanto, todo hombre que busque aumentar testosterona tiene tres pasos necesarios: rutina de ejercicios diseñada para aumentar la fuerza, una alimentación alta en proteínas y un suplemento como Testoultra.

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Preguntas frecuentes

  1. ¿Cómo debo consumir TestoUltra?

Se debe consumir dos comprimidos por día

  1. ¿Tiene efectos secundarios?

No, gracias a sus ingredientes naturales.

  1. ¿Pueden consumirlos las mujeres?

Si, pueden. Aunque deben hacerlo bajo supervisión médica. Hay que recordar que es un suplemento que aumenta la testosterona.

  1. ¿Cómo puedo comprar TestoUltra?

Realizando un pedido desde la página web del fabricante.

  1. ¿Qué formas de pago aceptan?

Tarjetas de crédito internacionales, tarjetas de crédito virtuales, y pagos seguros desde Paypal.